春天已经悄然而至，天气渐渐回暖，南方地区会持续出现雨天。
有关春季阴雨天，你需要注意这些。
除湿
阴雨天，室内多阴冷潮湿，身体抵抗力不足的人，很容易感冒生病。所以我们一定要重视除湿工作。
不要开窗通风，减少或避免水汽进入室内。可以选择雨停许久之后，或是出太阳后，再开窗。
衣服不易干，可以先用吹风机吹一下再晒，有烘干机更好。
茶叶有除湿除臭两种功能，可以买比较便宜的茶叶包，放在各类型柜子里，例如衣柜、橱柜等，可以除湿防止异味。
卫生间若是干湿分离类型，沐浴后要及时关闭浴室门。如果没有这个装修讲究，可以将洗衣粉另装一些在保鲜袋里，打结戳几个洞放置。洗衣粉算是卫生里极好的除湿剂，吸湿后结块也不会影响洗衣服。
饮食
红豆、薏苡仁、红枣、茯苓、枸杞等，都比较适用于祛湿防寒，健脾补气的需求。可以在泡茶、熬汤、煮粥等做法中添加。
暂时不要饮用一些生冷食品，平时吃得清淡些，规律饮食。
作息
阴雨天湿气重，大家总是容易犯困，时常觉得头昏脑胀。调整作息，保证充足的睡眠时间。睡前远离电子产品，提高睡眠质量。
希望我们的身体能很好地应对多变的天气
健康活力地迎接温暖春天
