这两天和同在孕期中的小姐妹聊天，听到很多姐妹们在抱怨孕期都是一个人，老公不给力，心情低落，快得孕期抑郁症了等等，确实，怀孕对于女性来说，身体和心理都会承受巨大的压力，会不自觉的希望得到更多关爱与呵护。可是，由于种种原因，很多时候，生活并不会如我们所期望的那般顺心与美满。这时候就要靠我们自己调整与适应了。
其实我的整个孕期也差不多都是自己一个人度过的，从一开始的不满，失落，不甘到现在的充实，自在，安然也是经历了一个漫长的挣扎期，痛苦的较量期，最后终于认清现实，自我调整过来的。下面我将我使用过的一些有效调整的方法分享给孕期中的姐妹们：
1，首先，正确看待怀孕这件事。虽然怀孕我们女性付出和牺牲的会更多，但对于婚姻中的女性来说，怀孕本是一件自然而又平常的事，是只要愿意，我们每个女人都会必经的过程，没必要太过矫情，太兴师动众，想要所有的人都围着自己转。
2，调整心态，不把自己放在受害者的角色。以前稍有不顺心，我便会想，我都为你怀孕了，你就应该多陪我，让着我，宠着我。后来想明白，两个人在一起，决定要小宝宝不仅是对方的选择，也是自己的选择，孩子并不是为老公生的，同样更是为自己生的，所以，不论发生什么，自己都更应该调整好自己的心态，要明白，你不是为任何人做件事。
3，多看书，多阅读，从书本中获得力量。每当我心情郁闷，一时又无法调整的时候，就会去看一些励志的，哲理的，或者鸡汤类的书籍等等，每次都会有所领悟与收获，而且可以很快将自己从坏情绪中抽离出来。我发现阅读不仅能充实自己的心灵，更能让我从别人的故事中领悟到生活的真谛。所以多读书吧。
4，多去户外。在阳光正好的时候，别总让自己闷在家里，多出去走动一下，去公园散散步，去河边走一走，静下心来感受大自然的魅力。我特别喜欢坐在公园的长椅上，看别人都在做什么，玩什么，看着各种各样的人有着各种各样的生活，觉得很有意思，在人群中互动，感受生活的气息。心情也会豁然开朗。
5，不要让自己太闲。人一闲下来，就会把整个精力都放在另一半身上，加之孕期的敏感，稍有不顺，更会容易胡思乱想，所以，给自己列一个单子，去做一些平常想做却一直没有做的事情。实在没有，就找人说话，找小姐妹聊天，和朋友们逛街，聚会。
6，不要轻易脱离自己的工作圈。精力允许的情况下，可以提升一下自己工作上的技能，即使现在没有在工作，也经常和之前同事聚一聚，保持互动，随时了解职场上的信息，时刻做好回归职场的准备，保证时刻能让自己做到经济独立。
7，努力做到精神独立。这点很重要，行为上可以依赖下对方，但精神上一定要保持独立，不要过于依赖任何人，要相信自己才是自己生命的主宰，自己也一定有能让自己获得幸福快乐的能力。
姐妹们，我们没有办法改变别人，那就努力改变自己，不要让自己陷入悲观的情绪中，如果有些事情你现在怎么想也想不通，那就不妨放下它，闭上眼睛睡一觉，醒来该干嘛干嘛，想不通的事情，留给时间来给你答案，我们只要时刻保持对生活的热情和希望，静待花开，期待新生命的到来。
愿每一个准妈妈们都会有一个难忘的，值得记忆的，幸福的孕期！
