90后养生贴：膝盖着凉后如何恢复

膝盖是人最容易着凉的部位

膝盖发凉肿么办

1、用热水泡脚，贵在坚持

2、膝盖发凉是因为肢体末端循环不好，可以拍打前后左右围绕膝盖拍打（别太重啦，这可是你自己的膝盖～）

3、靠墙半蹲，背靠在墙上，大腿和小腿呈90度，坚持一分钟，有时间可以重复坚持半个小时

膝盖是人脆弱的地方，如若膝盖只有60年的寿命，30岁开始就容易出现了各种各样的问题，从现在开始保护膝盖吧，为了老了能穿裙子臭美～

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