你觉得正念是什么？

对于Steve Jobs来说，正念是200平米的房间里仅有的几本书和一盏灯；是马路边认真扫地的清洁工；是你在专心致志地写工作报告；是小朋友正在认真地跟他的玩偶对话；是看电影时，你全神贯注地进入故事情节；是公园里正在无声无息地生长着的花草树木......

在漫画家 Molly Hahn 的漫画世界里，正念也并不是多复杂的事。她通过画下自己的感悟或者智者们的智语来告诉我们，只要带着觉察并且不去评判，正念就在生活的点点滴滴里。不管是自己一个人的时候，还是和一群人在一起，也一样可以把日子过得充满正念和觉知力。

图片发自简书App

其实正念和觉知力我们是可以慢慢培育的带着对自己的爱和耐心从当下事眼前人开始一件一件地去处理。愿你带着觉知种下正念的种子做平淡日子里的觉者每一天都活在自在里愿平安健康身心愉悦一直跟随你。

我们的心就像一个花园：可以生长同情或者恐惧，仇恨或者爱。你打算在你的花园里种下什么种子呢？”