限制性信念～笔记

常见三方面

1.没有希望，2.无能为力，3.没有价值

人们需要把这三种限制性信念改变成为：对未来有希望有能力和责任感，有自我价值和归属感

失望需要充足的计划

自我实现预言

限制性信念通常是未回答的如何～怎样试的问题的结果

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