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2017私席健美打卡Day17：
2017年1月17日 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按锁骨，打八扇，天鹅臂一组 上午：扩胸，深蹲50×2 下午：走路1.9公里
晚上：keep 60分钟，睡眠瑜伽15分钟，手心搓脚心，按承山穴，三阴交，竖腿＋敷面膜
早餐：牛奶燕麦，两块披萨，三个核桃，两个枣，一勺黑芝麻粉，一个香梨。
上午：润肺水， 午餐：红薯蒸，山药土鸡，酸辣紫菜苔，一个香蕉，
晚餐：小米粥粥，一个香蕉。 累计打卡88天。 下午去按摩，美容师说：姐，感觉你小腿细了，好像肚子上的肉肉也紧实了一些[憨笑]好开心！晚上锻炼动力满满。谢谢大小姐，谢谢群里姐妹们的陪伴！一起加油，越坚持越健康越美丽！！！
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