一、每日一抽
第6天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小朵
2、他几岁了？ 10岁
3、他现在是什么状态？ 嫉妒
4、他有什么愿望吗？也想像别人一样做到最好
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？为什么就不行
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？长大
8、这张牌和我有什么联系？我也会有嫉妒的时候，不过我的嫉妒是深藏，不会轻易表现出来，从不会用这种眼神。我也遭到过别人的如此眼神嫉妒
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？有时候明知道别人做的好，但也不愿意去作同样的事情，因为对这个人对不认可，所以拖延不去做。有时候是因为做起来很麻烦、需要耗费大量时间和心血，所以我拖着不做，最后一刻不得不做的时候，才会做，也总发现其实没有想象中的那么难，
二、晚课
1、咱们，先想一件拖延的事情吧～
——拖着不打扫房间。
2、第一张:人像卡，这件事情背后的一种力量～～可以理解成“行动的力量”
行动的力量是“井然有序，让家里更整洁，有家的感觉”
3、第二张:人像卡，不行动的力量～
不行动的力量是“这样也挺好，家里有孩子，收拾好了，很快也会乱”
4、咱进入第三张～～人像卡，隐藏的另一个力量～～
隐藏的力量是：我心情不好 就是不想打扫，白天上班那么累，晚上还得打扫房间，受不了，我不想成为这样的贤妻良母，这让我太累了，我都对不起自己。我得对自己好点。
5、说到贤妻良母时，你脑海中是谁？
我说到贤妻良母时，想到了我的父母，他们一直教育我女孩子要有传统美德，要做个贤妻良母，所以我不能任性，不能顶嘴 要知书达理。
6、非常好，觉察下父母，说这话的，是父亲，还是母亲呢？
父亲多一些，虽然对我很好，但在管教的事情上，简直就是严厉+老古董。而且我从小父母从不让我做家务，连扫地擦桌子都不让碰，就说只要学习好就行了，可是我参加工作了以后，却嫌我不会干活，还总说啥也不会干，嫁到婆婆家怎么办？
7、如果你愿意，可以抽张卡代表你的父亲～看看他。
父亲是个特别细心的人，母亲身体不好，家里的大事小情都落在父亲身上，尤其是对待我的事情，他生怕出一点过错。所以就特别特别谨慎，他也蛮辛苦和不容易的。有点可以理解父亲对我的管教啦。
8、嗯嗯，特别好～～让你自己那张牌（前三张里选一个最有感觉的）和父亲这张牌对话看看，他们都说了些什么
我：小时候的经历让我不愿意亲近你，虽然知道你是为我好，但心理阴影太大。
父：是的，不过爸爸已经尽自己所能，把最好的、能给你的都给你了，也许爸爸做得不对、做得过分，或许你不喜欢、或者不理解，但爸爸的初心是好的。
