最近初窥《黄帝内经》，甚感其博大精深，自己能从中求得一丝半缕人生真谛则足以。
要想学好《黄帝内经》，打坐和站桩是体会神、气、灵最基础的操练，因此决定开始练习站桩，养气血。
站桩要领图：
站桩要领图
从今日开始站桩～
2016年3月3日
站桩笔记
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