每个母亲都是伟大的，每个喂母乳的母亲更是。

做妈妈的每次给孩子喂奶都会感觉很幸福，但是不是每个妈妈都喂奶顺利。

追奶是很多妈妈不愿回忆的经历，我在喂奶的过程中走过多少荆棘在这里也暂且不表，我先来说说追奶的方法吧。

1、催乳

这个我是因为急性乳腺炎去做的，一个是保证乳腺疏通了，不堵奶，一个可能也是用了催奶的产品。

2、喝下奶的汤（大家都知道，我试过的及感受效果分享一下，不过因人而异的哈）

鲫鱼豆腐汤（一直喝，成功之前每顿喝一大碗）

通草黄豆顿猪脚（这个是医院主治医生给的方法，通草下奶效果好，我之前吃了下奶多了，但是急性乳腺炎后又没奶了）

墨鱼汤（墨鱼下奶效果很好，急性乳腺炎后一直发不起奶，后来买了一个，吃了四五天，那几天明显奶变多了）

3、喝热水

喝热水的话，我感觉追奶有点效果的时候，喝热水了奶涨的快，追奶的时候，宝宝刚开始不够，我就晚上喂一次奶喝一杯热水，喂一次喝一次，虽然会老跑厕所，但是效果还是有的。

4、喝热牛奶️

把牛奶热了，稍微热一点，不烫嘴就好，一次喝一瓶。喝开水那会晚上要给宝宝添一次奶粉，后来改为喝热牛奶，晚上睡前喝一次，半夜喝一次，后来就不用添奶粉了。

再后来就晚上睡前喝一次，现在已经不用喝了。

5、让宝宝多吸（重点）

有时候让宝宝一吸就是几个小时，晚上宝宝吸会感觉效果更好。（注意保护好乳头，正确的喂奶喂久了也不会太伤乳头）

6、保持愉悦的心情。千万不能生气赌气，生气赌气不仅影响产奶，而且还会容易导致堵奶，造成急性乳腺炎等，有奶和追奶的宝妈们一定记住不能生气哟

注：一定让宝宝多吸，同时注意保护好自己的乳头；多喝水多喝汤，几种方法可以同时进行。

这是我觉得行之有效的追奶的方法，希望孕妈妈和新手宝妈看到了能够有所帮助。