使用中一些体会：

1. 番茄钟可以令自己25钟内专注于做某件事情。可以稍微静下心来专注于烦的事情。

2. 25分钟做一件事情还是可以，但是譬如在看书时，有时看到一句话或一个词，会触发自己的想法，从而不能专注于当前的事情，1个番茄钟就有10几次的走心，而我知道当前的事情才是我这25分钟的目的，所以控制自己不再深入想。我想多多操练，就可以更好的关注自己25分钟目的，而不被一些触发事情触发胡思乱想。

3. 25分钟的时间可以知道我的能力所在，譬如，看因为书，一个番茄钟才看了10页纸，但是我定的一天目标是一章，而大的一章有60页，所以我要读3个小时才读完，知道自己的能力和安排，就可以知道自己一天可以读多少文章。

4. 衡量自己的进步，例如第3点，现在看10页或许以后看20页，进步就是1倍。

5. 事情转换，一个人的惯性总让我们一直做某个事情，譬如看电视，一定要看完。番茄钟的5分钟休息，可以让我想我是不是应该一直做这个事情，还是有更有价值的事情。