中医认为爱打瞌睡是表示脾胃功能不好。当脾胃功能欠佳时容易气血不足，气血两虚的结果是脑部供氧不足，易打瞌睡。
脾胃另外一个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，湿气运化受阻，会出现身体沉重、想睡觉的症状。
脾胃另外一个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，湿气运化受阻，会出现身体沉重、想睡觉的症状。
出虚汗中医称自汗、盗汗，是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄的病症。
瞌睡多，爱出虚汗是脾气虚+阴虚。建议您不要熬夜，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。
我们的红薏米茶主要功效之一，就是在调节体内阴阳平衡的前提下健脾祛湿，坚持喝一段时间，配合饮食、作息和运动，相信它帮你明显改善这些症状，身体就越来越好噢~
