用了目标这个标题，其实和高德拉特博士的那本书没什么关系，只是今天在洗澡的时候胡思乱想的，给自己定个小目标，俯卧撑做到每天比前一天增加1%，尝试30天，看看能达到什么水平。按照计算，应该做到175个。
之前每天做俯卧撑，断断续续的做了两年，从一次10多个到现在一次能做130个，是有些进步，但是回望一下感觉进步速度太慢了，完全不符合刻意练习的要求。现在应该可以比较轻松的一次做130个俯卧撑了，不过在做到120个的时候，就会觉得自己要做不动了，或者是主观的想放弃，到了130个就结束了。这个可能就是设置一个低目标的坏处，因为目标设置在那里之后，你就会想着只要达到这个目标就好，不会再多努力一下，看看自己的极限到底在哪里，不知道自己的潜能是怎样的。
按照每天比前一天进步1%的理论，坚持一年365天，就可以有37倍的提升，这个目标太大，一次不敢想，就按月迭代吧，先看看第一个迭代的承诺完成率情况如何，如果完成情况好的话，能给自己一些信心，再挑战更大的目标。
记录下今天的日期，是3月29日。明天就开始，应该要做到131个，ACT。