今天上午十点有英语课，钢琴课下课后九点半到家，淙姐这时才想起上节英语课的作业才写了一半，她看起来很着急，写了一个单词后把笔一扔喊道：啊～ 怎么办怎么办？急死了，还有好多……

看她抓狂的样子，想着她抓狂的原因，其实当时我是挺生气的。

压住我的火气对她说：别急，先别着急写，现在你需要的不是马上下笔去完成作业。你现在需要的是安静下来，体会一下自己此刻的需要，你需要什么？

嗯……我需要别着急。

那你就试试先做到不着急，平静下来。不然太着急的话你不会有心思愿意去写这个作业的，就算是写了你也记不住写了什么。

淙闭上眼睛有三四秒时间很快又睁开，拿起笔安静的写了起来，很快就写完了。

妈妈，原来剩下的作业并不多啊，可是刚才为什么我觉得那么多？是我太着急了吗？

对啊，你太着急了。你说刚才你的需要是别着急，那现在你的这个需要被满足了吗？

嗯，被满足了。

是谁让你这个需要得到了满足？

是我自己，我可以做到让自己不那么着急，而且一旦我平静一些后再想这件事，就不觉得这件事很难了。妈妈，我还发现着急时写字看起来好像很快，但是其实还没有心情平静时写的快。