这个主题以前写过，但是知道和做到总有很遥远的距离，这就是人要不断学习，不断提升，不断提醒自己的原因。
每天提醒自己，我本具足，然而看看自己两个多月之前写的具足，内心也没有感到真正的具足。
今天老师再次提到了这个主题，我自问还是内心不够强大，还是没有具足。每天老师和家人们都在提醒我，要爱自己，要心怀阳光，才能去普照他人，要赞美自己，赞美身边的人，然而我早上一开口还是批评了自己，自己做的不好，时间安排不好，昨天忽视了孩子。
刚出差回来，学习，工作，生活都非常的繁忙，包括生物钟也在努力的调整，我想把所有的事都做到完美，然而总有疏漏，今天老师再次提醒，完成比完美更重要，对！关键在于我努力去做了，不苛求自己。
今天我在资料组值班，在工作和开会的间隙，抽空整理了音频和文字，感恩有这样的机会，让我再三重听了今天老师的课程，并且认真的写下了老师的每一句话，感受每一个字的能量。其中有一句话，我做了标记，我要牢牢记住这句话：
不要为错失的昨天悔恨，因为在你悔恨的时候其实你又在失去今天！
昨天已经过去，我要安排好今天以及以后的每一天，不再停留在对过去事情的懊悔中，而要过好每一天！
我是具足的，我有一份人人羡慕的工作，在工作中我尽职尽责，精通业务，小有成就，同时也可以看尽世界的美丽和繁华。我还有同时处理繁杂事务的能力，往往工作越多，事务越繁杂，我兴奋度越高，有条不紊的处理好各种事情。
我有一个乖巧开朗的女儿，不管遇到什么挫折，她都能笑对人生，继续快乐前行，和我相知相伴。我有健康欢乐的家人，我们是相亲相爱的一家人。在家里只有关爱，谦让和帮助。
我有调理身体的能力，这一年自己的身体，孩子的身体，父母的身体在我的调理下越来越好。一年中，我和孩子没有使用过任何药物。我出差期间，孩子突然发烧了，妈妈很担心，要给她吃药，但是我知道她是因我出差，心里不舍，嘴上不说，身体已经显现，我坚持没让老人给她吃药，我用意念观想，回来后立刻配合手法给她调理，当时她就打了半天喷嚏，流了好多鼻涕，第二天痊愈了。
我能帮助越来多的人关注健康，恢复健康，我每天分享老师的音频在各个群里。受到了大家的欢迎和关注，越来越多的人在我的帮助下，开始重视饮食的健康和自身的调理。
我有自己的养生群，每天为大家读书，讲饮食均衡的重要性，告诉大家人体自有大药，要相信我们的自愈力，很多朋友在我的提醒和帮助下，身体越来越好，收获了非常多的信任和感激。
我有快乐开朗的性格，即使遇到再多的挫折，我都会开心向前看，会自动遗忘那些不快乐的往事，只记得快乐，有时有人旧事重提，我往往一脸茫然，我经历过吗⚆_⚆？选择性遗忘也是一种能力呢( ˙-˙ )
越写越开心，我真的好富有，好具足，回家抱抱我亲爱的女儿！今晚妈妈好好陪你（*＾ワ＾*）
