平和安宁7天 1/7/1   2017-5-3

【幫助人们享受安宁、流动、欣賞、感恩、美好喜悦的生活，从自律开始】

【7天目标】爱  专注  连接

1、微笑

2、临在于当下，时刻觉察自己的能量流动

3、注视对方的眼睛，视、听、触、感 与对方的能量连接与流动

✅ 每日一善：无

✅ 一日三赞：

1、赞扬CC帮忙浇花擦桌子

2、赞扬女儿今天完成2首曲子并学习了新曲子

3、

✅ 每天对三个陌生人微笑：0

【7天目标】优秀是一种习惯

✅ 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息*

✅ 每天一句英语：0句

✅ 每天阅读：0

✅ 冥想与呼吸50分钟:0

✅ 跳舞25分钟:0

✅ 咖啡冥想：1次

【感恩分享】第2天

图片发自简书App
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