中午与同事在训练场来场羽毛球比赛，舒畅轻快
每天早上晨跑的时候，通过跳绳锻炼自己的启动步，随着步伐灵敏，跑步的优势凸现，自己的羽毛球水平越来越高。单位的第一名现在与我单打，已经感觉很吃力。
任何空闲的时间，都是自己锻练步伐的机会
干任何事情，傻傻的坚持令人恐怖
哈哈，不久我可能称霸羽坛
中午，羽场约打
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