当我感觉到无聊，做事没有激情、动力时，我知道，我又走入低谷。
今天同事还在调侃，“我没有所谓低谷期，只有持续稳定低谷期。”
全部人忍不住哈哈大笑。
我想其他应该是稳定发挥型吧，但是也有跟我一样，状态走高走低的，每一次，都需要很快觉察到～嗯，我现在开始进入低谷期了！
怎么办呢？
一般我脑袋都会有一个画面：
在5天舞动治疗工作坊里，每天早上都要热身，但是我们真的很懒不想动，感觉无聊，这个时候，老师会引导我们，把这种无聊的感觉跳出来（我敢打赌，你一定不知道有多滑稽！）
老师就会引导我们：
尊重身体的感受，同时，把这个无聊变成一个舞蹈吧。可以是很小的无力的舞蹈，但是就是要动起来，同时保持呼吸和觉察。
反正每次我会说：“好吧，那我就跟无聊跳一会吧，看看我能不能跳一整天‘无聊之舞’？”
玩着玩着，突然就好玩起来了，整个人就活起来了，还能跟别人一起跳，搞坏表情和身体动作，一下子就变得很有创意了！
这个体验一直在我身上，当我一感到无聊，我立马就对自己说：“无聊又来了，我可以怎样跟她相处呢？”
我尊重自己的无聊、无力、无激情、麻木、懒懒的，然后让自己放慢些，看看无聊的我，想要做些什么？
我就顺着这个“流”，开始看看什么是我这个阶段想要去做的：
找一些有意义的词句、文章，好玩的图片、整理、归纳、总结......
不去抗拒，而是接纳现在的一切，顺其自然地与自己连接，听听内心的声音。
所以，生活工作就像这个舞蹈一样，有快慢、优雅搞笑、有趣无趣之分，像浪潮一样，承认有高潮和低潮，这是生活的全部，然后不要停，可以放慢些，一点点探索，直到发现新的有趣的事情，然后又能开始走高了！
我们没有办法每天都开心，但是我们可以有办法让开心比不开心多一点——当低潮再次来临的时候，我们可以更快地调整自己，迅速回升到高潮阶段。
不同的阶段，必然有它存在的意义，如果你觉得无趣，那就回到自己，问问自己，我想要做些什么吧！
