目标太强会压垮自己。
这里的目标指遥远距离的大目标。成人脑海中构思的时候，经常会跳过步骤，直接达到结果。所以这个目标就是最后实现的那个大目标。
比如我要在三年后考取博士生，我要在两年后完成一本书，我要在一年后学会烘焙等等。有这样的目标是很好的，但是大家都知道不积跬步无以至千里的道理，所以如果把这样的终极目标每天放在心里，就会像一个沉重的大金块，随着实践的难度增加，不堪重负，就放弃了。为什么呢？
因为一个目标看起来只有简单的一个词或者一句话，但是这个词背后包含了很多很多的内容，要实现这些内容要付出非常大的努力，所以如果把这个词每天放在心里，无疑是把完成这件事的所有努力都叠加在一起（而且是虚拟的）在还没有开始时，就已经受不了重压了。
这就是传说中的精神负担，所以，第一步，深呼吸，放轻松，不要有压力。有一个目标，然后妥妥的把它忘掉。
