今天是坚持的第十七天，两个星期下来了，心理慢慢出现了一些波动，如实记录如下。

写作动机，为什么要坚持30天的写作？我一直以来对于如何表达自己都是不够自信。对于自己内心世界的表达可以通过说和写两种途径。我先选择了写。写作的好处有，他不仅可以有效的把内心的想法，包括喜悦，忧虑，不安，彷徨，成长历程，通过文字表达出来，这样会使自己的思路越来越清晰，因为写作的过程就是思考整理的过程。写作对于工作还有一个好处，也是我看中和急需的，就是有效的把自己工作进行总结提升，来形成自己工作的品牌，提高工作成效。

如何来提高写作能力呢？一是坚持，所谓二十一天坚持形成一个良好的习惯。所以这次我选择了坚持一个月三十天。希望通过坚持一个月形成写作的喜欢，形成及时表达的，及时把自己内心的想法形成文字的习惯，这个过程就是自己与自己交流的过程。二就是要去学习分析优秀作品的写作思路和结构。拿到好的作品要慢慢品味进行剖析，读懂作者的写作意图和文章的构架手法，借鉴学习。

在这个过程中，我更加的认识了自己。在开始的一个星期里，每天都充满了激情，去读书去看视频进行学习进行外在信息的摄入，为写作寻找素材。也做得非常好。到时到了第二个星期，热情慢慢减退在这两天，也就是两星期后出现了第一次的退缩情绪，第一次出现了想放弃的念头。对于这种现象，我似曾相识，曾经有一段时间在当当网上打卡，坚持了十几天后来就慢慢不了了之啦。我要坚持下去，坚持一个月还要坚持下去，看看第二个想放弃的念头出现在什么时候这也是一次自我实验，更加了解自己。

再来看一个问题，通过写作，到现在为止你有什么收获。现在还没有感觉到什么不一样，或者对于自己想法的表达比以前流畅点了吧。正所谓量变带来质变。时间还不够。

两个星期过去啦，应该要策划一篇三千字以上的文章了吧。要定好主题，搭好框架，再往理念扩充内容。

加油吧，坚持吧。