《稀缺》读书笔记——引言
1、稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉：赛德希尔感觉心烦意乱，觉得自己的时间太少，而要去做得事情又太多；肖恩感觉手头拮据，有永远都还不完的账单。
2、稀缺俘获大脑：我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需要；稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因拥有的太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。
3、稀缺对人类大脑产生的影响，存在于潜意识之中；无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会牢牢地俘获他的注意力。
4、稀缺对注意力的俘获，不仅会影响我们的所见和所见的速度，而且也会影响我们对周遭世界的认识。
5、孤独者非常善于记住与他人互动等社交内容的细节。
6、在经济学领域，稀缺无处不在。
7、对稀缺的感觉，取决于可用的资源和我们自身的体验。
8、拥有的比需要的少，结果很简单：人们会变得不幸福。
9、稀缺，会导致不满，甚至抗争。
10、稀缺心态：稀缺是一种心态。当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。
11、带宽：就是心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。
12、稀缺会俘获我们的注意力，并带来一点点好处；我们能够在应对迫切需求时，做得更好。但从长远的角度来看，我们的损失更大：我们会忽视其他需要关注的事项，在生活的其他方面变得不那么有成效。——《稀缺》
《稀缺》读书笔记——第一章
专注的“得”与管窥的“失”
1、当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在紧急的事情上，并将其他事物排除在外。这种专注会让人们从稀缺中获益，让人们获得“专注红利”，由于“目标意志”的作用，人们在专注于某项重要事物的同时，就不容易想到其他重要事务，因此专注也会导致管窥，让人们的视野变窄，从而付出沉重代价。
2、稀缺会迫使人作出选择，所有抽象的事物都会变得具体起来。
3、当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在如何以最有成效的方式去利用自身资源上。
4、资源稀缺换来了专注与回报
所有会议一开始都是没有重点的，而讨论的内容也非常抽象，离题甚远；一旦时间不够用的现实变得无法逃避，我们就会开始集中精力。
5、
无论是有关工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用得淋漓尽致，我们将这种现象称为专注红利，也就是希区俘获大脑时所产生的积极成果。
6、专注红利来源于我们提出的核心原理：稀缺俘获大脑。
7、专注红利：稀缺，会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到凭一己之力很难做成的事情。
8、佯装稀缺是很难做到的。
9、在思考快与慢的两个节奏上，稀缺都会俘获大脑。
10、管窥：专注于某一事物，就意味着我们会忽略其他事物，也叫隧道视野。
11、我们可以说稀缺，令人专注，也可以说稀缺，导致我们有了管窥之见，只能一门心思的专注于管理手头的稀缺。
12、专注具有积极意义：稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上；管窥则是消极的，稀缺导致我们有了管窥之见，让我们忽略了其他可能更重要的事情。
13、管窥改变的是我们做出决策的方式；管窥会放大其他事物的成本，缩小其他事物的收益。
14、管窥之所以能发挥作用，就是因为它会影响并指挥我们去想哪些事和不去想哪些事
15、对一项事物的专注会抑制竞争意识。
16、我们专注、管窥、着手做事疏忽，其他事都出于同样的原因，那些存在于管子视野之外的事物被抑制了。
17、管窥负担：因没有对管窥心态的成本与收益进行评估而产生的心智负担与不利影响。
18、当稀缺将我们的大脑俘获时，我们不会通过对得失利弊的谨慎思考来进行权衡，可见我们用管窥的方式来应对稀缺，既有利，又有弊。
19、管窥会令人们想要同时做几件事情，因为这样可以节省时间，这是在管子视野之内获得的收益，而节省时间的同时，可能会出现的问题，则处在管子视野之外。
20、有时当我们有了管窥之见时，就会完全忽略其他事物。“管子视野”之外的事物并不容易看清，更容易被我们忽略，而且也更容易被我们遗忘。
21、稀缺会改变我们看待事物的眼光，让我们做出不同选择，这种现象会让我们变得更有成效，但同时也会让我们为此付出代价，这种“专心致志”会令我们忽略原本很重要的其他事物。
