昨天夜里失眠，翻来覆去睡不着，怎么都睡不着。

但想着明天还要早起，于是我开始强迫我自己。闭上眼睛，按照以往的流程开始催眠自己。可是，奇怪的是，以前十几分钟就能进入梦里，现在一个小时过去了，又一个小时过去了，我的心还在和脑子做斗争。心说，该睡了该睡了，明天还要早起，该睡了；脑袋却在那里反复说，睡不着睡不着睡不着。

如果按照我之前的习惯，我就决定开始摆烂了，想着睡不着就睡不着吧，拿着手机看视频，看着看着就到明天了。而至于明天会不会困得要死，都不在乎了。

可是，拿起手机后，我的理智却忽然占据了身体。如果看手机的话，我明天铁定休息不好；可如果现在不看，哪怕是依旧睡不着，闭上眼睛，眼睛至少也要疏忽一点。

于是，折腾了差不多三个小时的我开始闭上眼睛。本以为这一次还要折腾一会，谁知道再睁开眼已经第二天早上了。虽然昨天的睡眠时间依旧不足，但是结果也比一晚上不睡好。

小时候学过亡羊补牢的故事，但是说实话，当生活中真的遇见事情了，往往选择的是破罐子破摔，让事情从还可以弥补到一发不可收拾。难得试了一次书上学到的道理，觉得效果意外的好。

记得心理学上有个效应叫破窗效应，如果我们真的遇见什么不好的事情就摆烂放纵自己，那就真的是在拿自己的人生开玩笑，白白的浪费了在人世间的短短几十年，那可不亏大了嘛！