《孕期的几大阶段》

1.孕早期：0-12周为孕早期，在这个阶段，孕妇通常会表现出妊娠反应，引起恶心、呕吐、身体虚弱和嗜睡的现象。这个阶段孕妈妈和家人都是激动又忐忑的，我们调整好心情，记得每天补充叶酸，前期反应比较大试着去摸索适合我们的饮食方法，比如少食多餐，随身带一些充饥的小零食。注意休息时间避免生病用药这些，照顾好自己就是在照顾宝宝。

2.孕中期：13-28周为孕中期，在这个阶段，孕吐症状会逐渐消失，但腹部会慢慢隆起，乳晕和腹部中线会出现明显的色素沉着。这个阶段我们逐渐会凸显孕妈妈的很多特质，保证好睡眠时间找到好的姿势状态，依然保持好愉悦的心情适当的运动，了解孕产知识为待产做准备，定期做好产检了解宝宝的动态，随着变化调整补充好营养和家人一起做胎教。身体上的变化需要我们去接受化解它。

3.孕晚期：28-40周为孕晚期，在这个阶段，我们已经很快就会和宝宝见面了，准妈妈的肚子会逐渐长大，胎动明显，这些都是正常现象，后期的检查较多，要做到定期产检，观察胎动，需要注意的是，如果发现宫缩频繁，宫缩比以前更剧烈，并伴有胎动减少以及小腹坠胀等感觉或者见红，要及时去医院待产。

十月怀胎是十分艰辛的过程但又是一眨眼的功夫，期望每位准妈妈都能和家人顺利愉快地度过这一时期，这不是孕妈妈一个人的挑战，更需要家人提供舒适的环境，并给予身心的鼓励与支持。怀孕期间的每一天都是珍贵的，我们要小心呵护，记录下这段特别的时光，并期待胜利的到来！

——《圆爱组织》粉丝投稿

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