前因
原来的我：在毕业后我去到一个陌生的城市投过无数份简历经过多次试用最终找到一份合适自己的工作，一年的工作时间我十分勤奋，努力，加上我有点小聪明，对我工作这个行业已经完全理解。得到了成功！在第二年时后我得到机会自己创业成立自己的公司，我之后更加努力在两年时间里我赚到100万，从毕业后一共3年时间转到100W每月固定收入10万，在这个时候我在别人的眼里是，春风得意，成功人士，父母眼中的骄傲。人生的赢家！
但是好景不长在一次给客户供货时候产品品质出现问题导致我赔了很多钱，将钱赔给客户后我的资金链出现问题导致我的事业慢慢陨落！
惰性初成
堕落中的我：事业受到打击我和一般正常人一样，经历过借酒浇愁的过程，在一段醉生梦死的生活我的体重慢慢的增加每日不愿意做任何事情，只想逃避，能躲就躲。无法度过心里的关口。
在过了半年时间我心中的心里的关口已经度过，想这在从新工作从新开始，可是我的惰性已经在我身心中扎了根，我工作不在努力，做事也不会在尽全力，能完成任务就好！生活中我也不再勤奋不去刻意打扮自己及房间。生活慢慢变得沉寂。老话说的好人越胖就越懒！一点都没有错！这样的生活我度过了3年！这个时候我在别人眼中的标签已经改变，从原来的春风得意变成死气沉沉，成功人士变成工薪一族，父母眼中骄傲只有这个没有变（天下间不变的唯有父母之爱）人生赢家变成也就这样！一切的一切都变了！！
发觉自醒
醒悟中的我：突然一天在冲过凉后面对镜子，发现镜中我那发福的身体突然想到最得意时候的我，想想那时候我为什么会变成现在这个样子？？从而我发现了在3年前我丢掉的事业不是最重要的，我发现我丢掉了我最重要的本质，我从无到有不也是勤劳努力不懒惰得到的么。一夜未睡。（人在迷茫时候一定要想想自己的原点）
心中大定一定要改变，一定要回到之前的状态或者更好！
改变过程
减肥：原来的体重只有60KG现在80KG，想减掉40斤的体重真的是很困难我开始理解那些减肥多次失败的人，最难的只有前4天你的肠胃每时每刻和你发脾气，我控制饮食每日只吃一餐而且只吃水果和汤。（目前十天我已经减掉15斤成果还算不错）
减少睡眠：每天只睡5个半小时，在网上查的：每天只睡4个小时容易达到深度睡眠，不会影响身体。（这个比较难）
增加运动：有计划每天步行10公里，因为比较胖不适合跑步，先最简单的走路体重下降在做其他运动。
增加知识：每天坚持看书2个小时，新闻一个小时。
精心打扮：从邋遢变成形象好一点，这个我拜托我的朋友，帮我精心挑选衣物，各种用品！
目前我在改变！你在做什么！
