我再次回到了简书的平台，回想起来第一次过来是踌躇满志的为了锻炼写文章，还给自己定目标写个一百天，刚看了下坚持了18天吧，至于具体是因为什么停止写作已淡忘。追溯这个已无意义。现在对我来说更重要的是向前看，我这次再回简书只为开始记录我的自救历程以及讲述我的心路历程。一方面可以监督我自己；另一方面可以把我的经历记录下来，见证我的改变。督促自己完成改变。
话说刚才我看了眼自己去年写的日记，里面的内容我最近闪现过好多次，甚至仔细深思过，可是令我感到毛骨悚然的是我去年甚至前年都想过，只是没有真正付诸行动实践并坚持下来。
感悟：脑海中浮现“学而不思则罔；思而不学则殆。”有了有价值的想法一定要去行动起来才能对自己有真正的意义。空谈、空想是无意义的。
总结：
1，了解自己现在的各方面情况；
2，是否满意？！
3，不满意的话，问问我自己到底想过什么样的生活，拥有什么样的生活状态；
4，为了达到目标计划怎么做。为了实现自己的目标可以放弃什么？！
1，我身高大概在168、9，体重164.3，站直不吸气有啤酒肚，坐下来肚子有赘肉。大腿、小腿粗，肥肉多多。头顶头发稀少，如头像展示。作息不规律。清早不起，晚上熬夜，睡前玩儿手机，醒来第一件事打开手机看微信、追小说，已成惯性。
英语口语极差，知识极差，单词量极差，英语整体水平差。
2，我不满意；
3，我希望我的身体健康，有明显的腹肌，轻松跑10Km，希望在50～60分钟完成10Km。希望像曾经连续做100俯卧撑，希望可以轻松做单腿深蹲，希望可以像曾经那样练套路。希望头发快快长，恢复长发飘飘。希望有规律的作息。
希望可以讲流利的英语。
希望写作能力提高。
希望教学体系建立完成。
4，
我每天都要跑步最少5Km，咕咚跑团签到；
按照囚徒健身锻炼；
每日按照规划练习英语；
按照计划学习知识并建立教学体系。
每天来此写一篇记录。
为了实现目标我将规律作息时间，不为外事分心，特别是不会因为别人讲的话影响自己。
沉下心来做事。
大丈夫，努力做事有志不言！
到2018年6月达成目标，检验成果，兑现自己的承诺。
