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看过很多的书，心理的、励志的、方法论的等等，但真的遇到困难很低谷很无助的时候才发现真正要做到书里所描述的那般坚强乐观还是很不容易，真的是知易行难。

有时候早上起来，或者晚上睡前，都会莫名的低落，什么事情都不想做，不想和他人联系，不想说话，工作也只是被动地去应付，独处时容易烦躁，提不起精神，连以前一向喜欢的事情，练吉他，看书，打球都好似没有什么兴趣，不能完全沉醉于自己喜欢的事情，完全不是自己一贯的作风。

我想我确实是走在人生的谷底，各种失望与挫败感，因为周遭发生的这些事情，始终让我无法放下。以前看过一本书叫做《当下的力量》，里面讲到在你面对不良情绪时需要臣服于当下，全身心地投入到当下的每一分每一秒，要正式自己的消极情绪，当你抓住每一个当下的时候，你也就激活了身体内那双隐形的翅膀，拥有了走出困境的力量。

知易行难，这封信给自己的信，我希望自己不忘初心，熬过这段时期，成就更好的自己。

1、愿我能留住大志。

2、愿我能提示自己。

3、愿我能成就大爱。

4、愿我能闪耀自己。

5、愿我能参加很多派对。

6、愿我不怕流泪。

7、愿我能闯出新世界。

8、愿我能交出真个性。

9、愿我能游历万国。

10、愿我想爱时，能找到真爱伴侣。

为了这些心愿，我想我需要做的不仅仅是写下来，而是需要一个具体的计划。自律是基础，坚持早起，坚持运动，更新自己的操作系统，想清楚自己真正想要的，勇于放下那些得不到，在这次低谷中认清自己的缺点，吸取教训，一步一步，坚信总会走出谷底，找回阳光灿烂的自己。