作业：
一，美颜瘦身习惯评估表
二，你的瘦身目标是多少？
1，我对于××斤的自己的看法。（人像卡）
2，问话：你觉得我应该多重？（人像卡）
三，计分模板
内在心理状态（每日一抽早晚）（早六点多，晚十点左右）
体重秤数据（固定的称和固定的时间）时间同上
排泄和感受（大大时的感觉）
身体特别感受（随时记录）
天气
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我的目标是98斤。
我对98斤的我的看法是，幸福，快乐，开心，成功，傻傻的，本真的，本来的我。
我问他，你觉得我应该多重？他侧头想了一下，你想多重就多重，一切随你，你做主！！
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第1天·21天OH卡魔法美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？不知道
2、他几岁了？ 二十岁左右
3、他现在是什么状态？ 有点无辜
4、他有什么愿望吗？没
5、他有话跟你讲吗？
6、如果有，讲什么？咦
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？头发乱七八糟
8、这张牌和我有什么联系？昨天没说今天早上就开始早起啊，刚睡醒，还没洗漱呢，不是晚上开始吗？呃，好吧，就这样吧，心里有点点小失落呢。
晚：笑了，很坚定的走自己的路，相信自己。
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今天吃了很多零食和冷饮，主食为米饭和包子，明日开始详细记录并附上照片。
每次大大量不多，肚子不舒服，感觉排不干净，嗯，明天仔细感受。
身体感受未注意，但是心情特别好，特别幸福和开心，或者和今天读暴食症有关吧，总之很幸福。
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今天晴，我喜欢雨天，这样的天气基本不出门。
明天按照规程认真开始，并且抓紧时间，完成目标。我相信自己，我知道我行。
