文 | 壹梦说专栏作者：王了个斑马

一

每个周一的午饭后，我和几个同事都会聊聊周末是怎么过的。

有同事说“我周六周日都睡到中午才起，感觉双休日变成单休日”，有同事说“刷刷手机，看看综艺，也没做什么一个周末就过去了”；有同事说“在家葛优躺，躺得头昏脑胀的，饿了点份外卖”，还有同事眼神空洞地回想半天，说完全没印象。

对于这些回答，我心里默默按下快进键。

轮到小王女神发言时，我的眼神里自动挥舞着荧光棒。每当小王讲起她周末那些有意思的所见所闻所感，好似都能减轻我周一的痛苦程度。认识她两年多了，她周六去健身房，周日上法语课。

除此之外，昨天她说她和某法国留学生组织了一个法语角；上个周一他说她加了一场很有趣的同城读书会；上上个周一她说她在家猛刷美剧《风中的女王》后感触颇多，我现在都还记得她当时又想深聊又怕剧透的矛盾心情时的表情。

单单截屏这个聊天场景，也不难猜到，谁是我们之中过得最有质量的人。

二

我曾经读过日本作者大田正文所著的《休活》一书，什么是“休活”，顾名思义，就是周末休息日的活法。

作者是一家大型IT企业的职员，这位原先“没有朋友”、“公司家庭两点一线”、“对未来隐约不安”的宅男，利用周六周日的休息时间，培养兴趣爱好，拓展人脉关系，3年后变成主持各类学习会的达人。

在书中他自豪地晒成果，他主持过5个学习交流会，举办或参加过各类学习活动302次，每年与1000多人沟通交流。生活更加缤纷，内心更加丰饶的大田正文，成为了“休活”生活方式的代言人和倡导者。

以前我听过一种说法，每晚利用好八九点钟，日复一日，能和别人拉开区别度。但我更认同，一个人度过周末的方式，决定了与别人之间的段位差。

很多上班族，因为上班时间朝九晚五，本来上一天班已经挺累的，回家后还得做饭、洗碗、泡脚、洗澡，和配偶聊聊天交流交流思想，给远方的爸妈打打电话、偶尔处理工作的杂事、如果配偶是处女座，每天回家再拖拖地板，打扫打扫卫生......等忙东忙西忙完一看时间，闹眼子，十一点左右了，该睡觉了.....

很多人都有同感，工作日过得超慢，休息日却转瞬即逝。其实，休息日将近占了一年的1/3。拿2016年来说：双休2天×2016年有52的周末+2016年有11天的法定假日=115天（精确统计是116天）。

所以，想在人群中更有分辨率，别老是死盯着晚上的八九点钟了，时间完整性更强的休息日比你想象中重要得多。

在我身边，我见过很多通过优化度过周末的方式，从而优化了整个人生的例子。老张就是。

老张曾对我说过：“前我每个周末就是玩游戏、看综艺，迷茫的度过两天的假期，当我某一天觉得这样太荒废日了，于是我决定利用周末干点有意义的事，于是我选择学习一项技能，就是学习程序设计。现在每个周末我几乎都把时间用在这个上面，我现在觉得很有意义。”

的确，现在的老张是一个高薪的程序员，这就是通过优化度过周末的方式，从而优化了整个人生的一个典型例子。

三

如何过好自己的周末呢？

找到自己热爱的事情，让它变成你的快乐来源

1、喜欢唱歌，可以找老师学习唱歌，

2、喜欢运动，可以约上朋友去踩单车野餐、或者攀岩、射箭。

3、喜欢吃，可以学习做饭或者烘焙，增加生活乐趣。

4、喜欢乐器，可以选择规律的练习，当你做喜欢的事情，它就会有价值。

5、喜欢摄影或者写作，也可以安排每周六去一次外拍或者写一篇文章。

腾不出时间来学习的人，迟早会腾出时间来后悔。

尝试新事物，让人生充满无限可能

1、做一些小冒险的事，比如找一个冷门的海滩，或许收获不一样的体验。

2、逛夜晚露天二手市集、跳蚤市集，如果你是晚睡一族，那就看一下不睡觉的人都在干嘛。

3、跳伞，生活如果很平淡，那我们就让它充满期待。

安排一些社交活动或独处活动，让生活增添仪式感。

1、看一部电影

2、看一部歌剧

3、安排每周固定的时间陪伴家人，安排一次高质量的聊天，或者一起喝早茶，散散步。

练字也是一个独处活动，让内心宁静。

我们要的不是时间的数量，而是时间的质量。让周末过得更有质量，一点也不难。世界很精彩，人生有无限可能，你只需要推自己一把。