很多时候，我们都爱给自己找个休息的理由，安慰的借口。人需要放松吗？当然需要，但并不是没完没了的放松。以前觉得时间太短了，一天还没怎么开始就结束了。
后来看到《道士下山》里面一段话，感触颇深，和你分享：
自古七十古来稀
十年少小，十年老弱
还有五十年
睡觉占一半，即为二十五年
再除去刮风下雨、三灾六病
人生还剩多少？
后来我发现合理的计划，将延长我的时间。当然，开始的时候，失败了太多次，但，终究有些小成功，做过以下尝试，全是干货，望君采纳。
满满的计划，还没开始，就妥协了。
之前我会每天晚上睡觉之前，为自己制定满满的计划表。看着白纸上写满每段时间的计划，就觉得前所未有的充实感扑面而来。
但是！！！
正是因为这些满满的计划，你第二天早上起来，看到的就是：我怎么有这么多事要做呀！算了，反正都起来迟了，就从明天再开始吧。就这样第二天早上就睡过去了。
为大好时光逝去，自己却一事无成愧疚过。所以往往第二天睡过去了不说，自我矛盾还会影响一天的情绪。成了下面这个过程：
睡久了——头疼——注意力不集中——不想看书、不想工作、不想做事——玩手机——加重头疼——情绪变糟糕——易发火、易敏感、易情绪化。
如果您继续，就会进入恶性循环，然后成为满脸长痘、脾气古怪、老爸不爱、老妈嫌弃、社会担心，官方称为：不稳定社会分子。
当然还有救 ，别悲观。
一开始，请不要给自己定太高的标准
好多人，包括我自己。早上总是起不来，于是就不想坚持计划了。
对此我的做法是：刚开始的时候，每天早上固定几点起床（可以晚点），然后一个星期后，再慢慢的提前。其实很多事物都有这样的规律，先易后难，一步步的走，习惯自然就养成了。
坚持总不是说得那么简单
有段时间在家休息：每天早上6点起床做瑜伽、7点吃早餐、8点听英语、9点写钢笔字。切身体会到，最难不是第一天，是第二天到第五天。这三天，分分钟想放弃的节奏。但是熬过这段破晓时光，黎明就在眼前。后面就开始习惯了，于是现在开始每天早上6点起床。
每个人都可以做到，就像你过了饿到极致的时候，反而不那么饿了；就像熬过了凌晨1/2点，反而不是那么困了。坚持并不是挑战你的极限，只是让你在觉得自己忍不住的时候，再忍一忍。
如果一开始你就想什么都成，那最后你将一事无成
好多人一开始制定计划时就给自己太高的期待，没错，我前几次就是这样被现实打败的华丽丽的。中午休息看法语或粤语，晚上加班练习PPT和PS。关键还要上班。人真的不要高估自己，给自己过大的压力，还不如好好利用时间，专研一件事。
十年磨一剑、匠人精神一辈子只做一件事，这些并无道理。
其实，更多时候。当你仔细从第一件事开始时：由深入浅，你会发现越来越多与这件事相关的事，再这样一件事一件事的做好，走下去，你收获的会比你看到的还要多。就如同：吃一块德芙巧克力，了解巧克力制作背后的工艺以及唯美的爱情故事。
黎明前的天空是最黑暗的，但，只要稍等片刻，便会收获来自自然界最壮丽的馈赠。
希望你通过坚持，能收获属于你的太阳。
