感赏是自主喜悦的必修课和必由之路。感赏是主动找些什么可以让我当下就感觉很欣赏的，至于这个焦点存在于哪个时空，并不重要。重要的是：要爽！～紫雨老师
感赏钱宝宝给我丰盛，买了好看的包包，还有保养品，好棒啊！
感赏男友包容我的任性，哈哈，昨天和他有小吵架了，之后我没理他只关注在自己开心的事上，过了一阵子他主动给我打电话解释清楚，虽然他语气还有点小生气但是他还是在乎我的感受的。
感赏亲爱的学会表达他内心的感受，让我理解他在想什么，之前是我投射过的，希望他可以表达自己的想法，太棒了，我喜欢那种愿意敞开心的人，虽然说的话会有点难听，但是这就是沟通啊，总比他一个人生闷气好！说开了，心里也敞荡荡的，总好比我每天去猜他的心思。
感赏静怡的帮助，他总是那么暖心总是那么善良提点我，谢谢他。
感赏自己昨天为家里烤了猪排，虽然第一次做，感觉还可以，太棒啦
