娜塔莉说，在开始写作前可以先写，什么也别管写就好了。就如同开始写字时，在纸张上用钢笔画圆圈，等墨水在笔管中能顺畅流出，自然可以书写得顺心、顺利。

我现在写的，权当书写前的热身吧。虽然热身完，也不会写下一篇。我还要去做运动打卡的作业，在十二点之前。

推翻了几个议题，打消了几个念头。我还是绕回来书写一下此刻的内心，比如翻涌沉浮，慌张纠结，上进的心、慵懒的身，以及对自己的评判和指责。心乱了，什么都不对了。身体上的小痛苦也开始放大，思想上的负担开始增重。

尤其是临近一天结束，该做的日常还没完成的焦虑感。

我坚持了超过半个月的早起，每天早晨感觉世界都是我的。但自从中断一天后，这几天都不在状态。我告诉自己，又要调整状态了，调整后再出发。是的，我没法动辄“坚持”个地久天长，只能在跌跌撞撞中迭代前进。

心里还装着所有的梦想和想做事情的清单。这个清单在成长中不断变长，也在实践中不断缩短。可能缩短得慢，但行动就是力量。

心里的不痛快，就写出来吧。不知道写什么，就想着只要写200字就达标了。写了以后，没人看？写得烂，又羞于让人看？别管别人了，写出来就好。