之前作业雨过后，收到战友的反馈，说阅读我的文章感觉隐隐约约有些焦虑，有一种轻松上的沉重感。

      刚开始我还不以为然，认为只是短暂状态，稍“纵”即逝。可是随着我尝试进一步加大学习力度的时候，这种焦虑反而被我的求知欲滋养壮大并随之扩散了。

      焦虑使我对工作少了一份热情。在所有条条框框约束下；在掌握了整套工作流程后；在了解并跳入了区块链和股市里，感觉自己身体虽然在单位机械式的工作，心却早已穿越头顶的玻璃盖，飞向更高处。

        焦虑使我锻炼身体时无法集中注意力。或者跑步机上，或者举哑铃的过程中，我无时无刻都在想这次作业的用什么素材？这次作业如何写得更好？脑子里不断在构思关于写作的一切。这也使我无法达到最佳锻炼效果，锻炼最佳效果就是动作和思想都要集中在所锻炼的部位，达到心、神、身三合一的心流状态。

        随着自己大量输入，反而知道自己“不知道”的太多太多，从而自乱阵脚，开始制定英语学习计划；开始订阅名师专栏；开始购买大量书籍，把业余时间全部填满。这些不合理、高强度的安排导致生活质量的下降；对妻子、女儿、朋友无心的疏远……

          罗辑思维说过一般人要受两种罪：一种是匮乏，就是各种因为短缺带来的痛苦。第二种是无聊，短缺被满足后，随之而来的就是无聊。当既不匮乏又不无聊的时候，那么就是罗辑思维里提出的第三种痛苦：焦虑。我理解的焦虑是：自己找到了人生的意义，并为之奋斗的过程中，必然会产生的一种症状。

      如何在别人空想，我实干；别人放纵，我自律的前提下，调整好被焦虑影响的状态，兼顾好家庭生活，本职工作，个人成长。真是需要不断做减法，日日要精进。