人人都是冷漠的，人人在自己和身边人的事情上又不是冷漠的。
今天是“世界微笑日”，但微笑就等于快乐吗？
不，都说爱笑的人运气不太差，但其实爱笑也可能患抑郁症。专家称，这是微笑抑郁症，多发生在身份高、学识高、事业有成的人当中，尽管他们内心感到极度痛苦压抑，外表却若无其事，面带“微笑”。
卓别林、憨豆先生都是患者。
你是不是每天看上去很开心，实际上内心想自杀的想法每天都有？
你是不是特别讨厌你只是背后生闷气，然而见到讨厌的人还是会点头示意？
你是不是觉得自己做人太累了？
你是不是害怕表面冲突，害怕工作环境内与人有矛盾？
是不是还担心别人觉得你差劲？
你对别人会老是用笑脸，但是你内心应该是很痛苦压抑的。在你很痛苦抑郁的时候，你对别人也只是笑一笑。
你觉得自己抑郁了，找不到出口。
你好像对所有都脾气大了，觉得自己很愚蠢。
怎么调节呢？
抑郁症患者的超现实自拍
第一：你肯定没休息好，精神压力大，所以从客观上，给自己放假，多休息休息吧；
第二，想想自己最看重什么，什么是不重要的，劝慰自己不要在不重要的人和事情上在意，放宽心，潇洒点。你可能还是太在意不重要的人和事了，应该多看看佛教和禅学，还有中国的老庄哲学。
佛教教人放下，禅学教人超脱，庄子教人洒脱。
事实上，在别人心中我们一点也不重要。
其实只有你自己、爱人、家人等重要的几个人才会觉得你好不好。
其他人压根不会想这个问题——他们在意的也只是他们自己和他们身边的人好不好。
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