Space Coast Half Marathon

还有四周便是第三个半马比赛了,看了一下领跑兔子的安排:

领跑兔子

计算了一下策略:跟着2:15的跑/走组跑1:45,如果体力可以,就以抗乳酸跑的速度冲刺,否则就跟着兔子跑向终点,毕竟2:15比我去年的成绩提高了半小时。
这是2:15的兔子Christine,她2011年获得波士顿资格赛,个人最好成绩是3:48:15。

Space Coast半马2:15 Galloway兔子
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