如何在一天中从容地活出25小时?

我从去年开始做线上分享,开始做自己的个人号,经常会在做分享的时候、在微信后台、在约见一块蛋糕的时候,会被问到时间管理的一些问题。

像诸如此类

● “我做了满满的计划,但是我都没能实现,我该怎么办?”

● “我怎么样才能做到工作,生活,学习之间的平衡?”

其实像这种问题很难做到两三句话就回答好的,今天我先跟大家分享一些最近大半年来我在时间管理上用的很顺手的时间管理技巧。

1、做好情绪管理

相信大家都受过因为情绪低落,或者是其他的情绪问题,导致自己的工作没有按时完成好,或者是没有心情去做自己想做的事情的痛,这种感觉真的特别不好受。

去年我将情绪管理放在一个很重要的位置,每天都会观察自己的情绪,会不断地察觉自己在各种场景下自己的情绪反应是怎么样的,不断总结自己在做什么的时候会很开心,跟什么人在一起的时候会很舒服,不开心的时候做什么事情会让自己开心起来。当你能越了解自己的情绪,发生情绪问题的时候,你调整的速度会越快。调整的速度越快,你的时间会节省的更多,你想做的事情才会在你预期的时间里完成,而不会收到情绪问题的影响。

2、每天离开社交网络一段时间

每天晚上我在看书,写作的时候,会将手机拿开;我有很多的微信群,但是大部分都是设置了免扰模式,重要的群我会置顶,每天定时查看群消息;在周末的时候,我很少看微信的信息,不是重要的人给我发信息,我很少会回复。每天我花在刷朋友圈的时间从没超过10分钟,我会把那10分钟的时间花在我想看的重要的人的朋友圈。

现在互联网的发展确实让我们在生活上,社交上方便了很多,但是也绑架了我们很多的时间,每天给自己一点时间独处,离开一下社交网络,让自己可以专注做好那些重要而不紧急的事情。

3、不要对每个人都说YES

君子之交淡如水,真的是简单又朴素的真理,不要对每个人都掏心掏肺,该拒绝的就温柔点拒绝,把你的时间留给更重要的人;

朋友不需要多,有几个能说上心里话的就好;工作上的领导,同事能发展成好朋友的少之又少,踏实做好分内事、不用费尽心思跟领导搞好关系寻找晋升捷径,简单老实就是最好的捷径;

哪些你看着就讨厌,做事的风格明显跟你的理念有相悖的人,道不同不相为谋,自动把他们隔绝出你的圈子,隔绝不了的,不主动接触,不主动在背后议论,不当传话筒,眼不见心不烦,互联网时代最方便的一点就是,我看你不顺眼,我可以直接删除拉黑你。

4、做好总结

做了计划开始执行,需要不断做总结,做得好的过一遍就够了,做的不好的要去找原因,是因为时间不够,情绪不佳,还是因为没有激情?每一种原因下面都有解决方法,不断调整不断优化,你的时间管理才会越适合你,跟你的实际情况越贴近。每个人的时间管理方法都有一套自己的体系,别人的方法可以借鉴,但是需要自己逐一尝试,不断总结,不总结却又埋怨自己时间管理做得不好,都在耍流氓。

5、做好自己力所能及的事情

有些时候约见一块蛋糕的时候,有些人不了解我的性格,会跟我说谁做了啥课程的收了多少个学员,一个月又可以进账多少钱;哪个ip又公布了TA月入多少位数;谁跟谁现在在抱团发展。。。。。。我不太关心谁赚了多少钱,课程做的怎么样,我始终坚持做好自己,我只要比我的昨天有进步,哪怕只是0.01%,我也是开心的。这些信息对我来说反而是种干扰,不攀比、不八卦、不竞争,做好自己力所能及的事情是我的原则。

6、做好工作计划

职场八小时更应该做好工作计划,今天工作最重要的事情是哪几件,先完成最重要的工作内容,这是最基本的;除此之外,还要将自己的重要而不紧急的技能训练跟学习也安排到工作计划里面去,这样你会更加重视,时刻保持着一定的危机感,时刻准备好自己,会让你在对待时间上更加用心。

7、先完成再完美

有些人不是行动力差,而是太讲究完美主义,每做一件事情都是要想得足够全面,准备的足够周全才开始行动,往往容易陷入“想得太多做得太少”的坑跳不出来。

大部分事情是可以先开始做,边做边调整,不需要再还没开始的时候思绪万分还未踏出第一步。

8、答应我,不要放过每一个5分钟

不要以为5分钟很少,当你能够把一天中所有的5分钟碎片时间都捡起来的话,总量是很吓人的。

5分钟可以做什么?

√ 看一篇文章;

√ 回复微信重要信息;

√ 确定一次分享的细节;

√ 转个账;

√ 交房租;

√ 用备忘录记下当天还需要完成的事情;

√ 记录脑光一现的想法

√ 。。。。。。

零碎的事情可以在零碎的时间里做,如果你觉得5分钟是宝贵的,那它就是宝贵的,如果你觉得5分钟也做不了什么事情,那它就做不了什么事情。

每个人的时间总量是一样的,每个人在时间面前都是平等的,关键还是在于每个人对待时间的态度,如果你觉得你的时间是宝贵的,请将你的时间花在你喜欢的,你热爱的事情上面去,这样即使你再忙碌也不会抱怨,很多事在你面前根本就不值得一提;如果你不满现状,只是一味纠结,郁闷,那么再多的时间也会被你浪费掉。

很多人会说道理我都懂,但是我就做不到,亲,请不要逼着自己要记住所有的道理并严格要求自己遵循,请从最简单的做起:每天列出最重要的3件事并完成,坚持30天,我等你的好消息哦。

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