在中国式教育里，有几句话经常被搬上台面：“嗯，这个孩子很懂事，很听话。”
我们每个人的生活中，甚至自己都有可能是这个好惹的样子。被骂不知道回嘴，被灌输明明很想要却要假装不要，要客套要谦让，被教育懂事听话才有人喜欢。
但是有没有觉得你懂事的样子真的很让人心疼？
谁告诉你我是一个好人，我不是一个好人关你屁事！你是不是一个好人关我屁事！
“对于太好的好人，我发现有这样一个规律。在十几二十岁的时候，他们普遍自我感觉良好，有高道德感，也比较有活力。到了三十多岁的时候，他们开始出现自我怀疑，并且发现做好人反而会带来人际疏远，被剥削等，这是自我改变的契机。如果还是没改变，那么到四五十岁时，怨气会凸显在脸上，等到了六七十岁，这样的人会比较容易生病，而且身上散发着的怨气别人都能直接感觉到，于是更加疏远他们。”
这是《关系13》里的一段话。
滥好人真的做不得，老是迎合别人，攻击性能量都按压在自己体内。觉得自己像是一只在不断往出口吐毒气的小青蛙在不断的进行自我去毒化，既要考虑疗愈自己，又注意一定不要伤着别人。
看吧，成年人因为可以构建一个复杂的心理防御体系，也就是自欺欺人，所以会把一些简单的东西弄的非常复杂。因为你觉得自己是一个好人，你觉得大家都以为你是一个好人，好人怎么可以去恨别人，所以你忍着不去表达恨意。
其实，成年人之间谁也不容易被谁摧毁，而当别人感知到你是一个不好惹的人，你反而容易得到尊重，也容易收获好的关系。合理的表达恨意，表达不满，不仅仅是为了构建连接，同时也会让别人尊重你。所以，谁告诉你我是一个好人，我就是要做一个不好惹的人！
爱要大声说出来，爱谁就去告诉他呀！恨也要大声说出来，恨他告诉他就可以了呀！尊重自己的感受，有了不舒服可以立即表达，注意技巧就行了。
所以，谁告诉你我是一个好人。从今天开始，帮自己一个忙，让恨流动，让爱暖心；从今天开始，帮自己一个忙，如实的表达感受，不再活的压抑；从今天开始，帮自己一个忙，使自己轻松而且充盈，把人生活成一场喜剧。
从今天开始，做一个不好惹的人，谁告诉你我是一个好人！
