前言

几天前，准备看完一本书《人类简史》，时至今日这本书才看到一半的内容。

写这篇文章也是刚刚才完成的，总想着过两天在说吧，反正时间充裕，还有大把的时间。

拖延，这个坏习惯我发现一直有，从上学时代开始，每次起床都成了困难，因为太贪玩，作业回家之后，没有立刻开始写作业，到了临睡觉之前，才想起还有作业没有做完。然后匆匆忙忙补作业，作业做完了，时间也快11点了。小时候睡觉都比较贪睡，以至于第二天起床成了困难。

以下是自己拖延的几点原因

完美主义

1.做任何事情之前总是期待完美的开始，然后华丽转身，变得与众不同。总想把事情做的完美一些，但压力越大就越担心做不好事迟迟不敢付出行动。总是把万事的结果定为，不是成功就是失败、只要作错了一点，做的再好也都是错的。出了事就算不是自己的责任也会揽到自己身上。

反思：接受开始时候笨拙的自己，就像笑来老师有一篇文章说的：只要在某一方面是个初学者，其实就是和蹒跚学步的孩子差不多。这句话对我有很大的激励作用，就像我第一篇文章说的，可能我差的只是开始。

自我设限

2.面对一个新的问题或想达到一个目标的时候，就会给自己一个假想的结局，预想一个大概的结果，通过自己以往经验的认知，就决定了自己要不要开始。

引用一个经典案例：把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后被动改变自己的高度。最后，当玻璃罩接近桌面时，跳蚤已无法再跳了。最后，当玻璃罩接近桌面时，跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。

反思：遇到新的问题的时候，多问问他人的意见或建议，自己以往的经验或许有偏差，结合他人想法在继续改进，毕竟自己的认知有限，听取他人想法之后，可能会发生不一样的结果。

缺乏安全感

3.做事情的时候缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了。

缺乏安全感又多少跟强迫症有关系，我经常出门的时候，过了两分钟就跑回来，看看今天门窗关好了没有。会查查天气预报看看今天有没有雨，要不要带雨伞。坐车的时候，也会刻意的挑后座去做。

虽然有些看上去是比较好的习惯，但是有时候却会严重影响做事情的效率。

反思：缺乏安全感，可能跟自己太封闭有关，喜欢独处。以后尽量多参加朋友活动，多看一些好的文章，比如：007班级作业。

总结：007行动对我个人生活影响真的挺大的，看到战友们写文章，从不同视角看待问题，解决问题的能力。都对我有很大的帮助。为了更好的自己，我还需不断前行。我的动力来源于，今天的努力，为的明天更好的自己。感谢007活动，带我加入这个大家庭。

文章写作于：2017.05.28.14:10