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今天是重阳节，老公的生日，祝老公生日快乐。

转眼已经相识八年了，希望我们在以后相处中相互修剪枝桠，彼此变得越来越好。

最近的我比较焦虑，虽然知道焦虑并不是一种好情绪。适当的焦虑可能刺激我们不断进步，但是如果过度焦虑的话，反而起到坏的作用，没有任何的好处。

1.我的焦虑从何而来?

工作上自己最近没有看到太大的进步，心理上不免会焦虑。

生活中，最近在装修房子，总想很快的完成，一步到位，但是事实上看来是不可能的了。

然后在最近一个月的写作中发现自己做的也不是很好，一方面感觉找不到写作的素材，不知道该如何下手写，其次是没有写作的方法，感觉写出来的总是不尽人意，不过，我内心很清楚绝不轻言放弃，我们这一群人是要一起走七年的。

2.焦虑带来了什么？

这一个月的焦虑，我没有任何收获，只是带来了更好的焦虑，这是一个恶性循环。

3.面对焦虑，我能做什么？

记得娜娜和弗兰克也有过焦虑的时刻，我想我们每个人都有过这样的情况，我想如果允许，就给自己来个小小的假期放松一下，或许不只是放松身心，其实重要的是在放松心情时才会真正反思自己焦虑的来源和对策。

面对焦虑，想明白焦虑的来源以后，那么如何解决?

对于工作，我想我应该耐心的去学习，踏踏实实的认真做好手里的工作，从工作中不断总结反思。

对于生活中，我想对于装修这件事情，我有点急于求成了，这个本来就是一个时间的问题，我只是需要耐心。

对于写作，多多学习别人的思路和方法，研究别人的写作框架，慢慢来。

加油！