180天减肥计划2019.5.27第五天
起床体重：64.4 kg
睡前体重：65kg
本月目标：减掉5kg
运动量：慢跑＋慢走45分钟
饮食：0
心情：挺沮丧的，已经跑了5天，但体重一点没有减轻，自己无时无刻不想吃东西
早餐：0
午餐：鸭肉＋鱼＋青瓜＋雪豆
晚餐：5颗小草莓＋苹果1个
昨晚加餐：睡前忍不住吃了几根香蕉，1块鸡排
一定减肥的理由：肚子大得像孕妇！
图片发自简书App
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