2019年 11月7 日
早称:
目标：
早餐：黄瓜一根➕水煮鸡蛋一个
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午餐：黄瓜一根➕水煮鸡蛋一个
午休：没有
晚餐：沙县葱油拌粉一个➕沙县去皮卤鸡腿一个➕葱油饼一个
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运动：
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喝水：3000ml
感受:要好好努力！不能再理想化，纸上谈兵，一定要努力，好吗？！
今天真的太搞笑了。晚上回家在路上一直在跟自己说不要吃东西，不要吃东西，减肥，边说边甩手臂。越讲越兴奋。突然发现这是一个很棒的办法，可以分散自己的注意力，不让自己的嘴巴空着。然后就可以不吃东西啦。今天也很开心，晚上回家做了运动。没有浪费好时光。
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