以下是红霞师姐对我说的话，很扎心，记录下来，经常提醒自己，非常感恩身边有这些厉害的人物相伴：

你已经跟原来的自己很不一样，肯定自己、称赞自己、相信自己、尊重自己，你原本就深具创造能量！

“谢谢你的肯定，我依然不太会肯定自己

我依然对孩子有很多的焦虑和控制

紧抓不放

但这些控制和紧抓不放里面，我有了一些些觉知

当我想让孩子自己安排自己的日常的时候，又担心孩子安排的日常不合我意，这多矛盾啊！就像你说让我自己安排，可是当我自己安排了，你又不高兴，你到底要我怎样？那我还不如什么都不要做！

是啊！那我要怎么做？才能收获一个独立自主的，爱学习的孩子呢？”

看你的分享啊，其实会有两个感觉，第一的话，你很担心自己做的不好；第二的话，事实上你对于完美的追求是很高的，就是你要做的比较完美；当然，我从你画的那些画，给孩子们做的早餐，这里面都能看到，事实上你的内在也是一个对自己要求很高，并且非常追求这种卓越或者追求很优秀的，这样的一个品质，这是很好的，那同时我们也要给自己一个过程，在这个过程里面，是你和孩子不断的互相调整，互相配合，找到彼此能够共舞的那个节奏，也就是说孩子慢慢的能够表达出他想要什么，而你又能够去表达出你想要什么，然后彼此互相调整。

任何关系，都是在调整里面慢慢的趋向双方都能够接受，都能够觉得舒服的一个状态，从来不是说按照谁想怎么样就怎么样，这是一个互相调整的过程，跟任何一个人都是这样的一个过程。而对于自己的变化，我觉得可能需要很多的在心中练习，我愿意去拥抱变化之后的我，而放手那个紧抓不放过去的我。紧抓不放的本身也是基于对于过去的一种依赖，或者是说过去的模式，那种控制的模式，太过强大，那么就需要在心中不断的跟自己说，我现在已经长大成人，可以用新的模式拥抱变化，因为你可以紧抓过去，其实你也可以紧抓现在。

我愿意抓住我的现在，放手过去，我也愿意在此刻抓住最适合我的东西，释放那些我不再需要并且还障碍我的东西，这些是要在心中一遍一遍地对自己说的，也需要不断的练习的，没有什么事情说，黄老师说了一遍，慈光体验了一遍，回来就会做，本来就需要很多很多的练习。

HX说的每一句话都直击我的内心，是的，我需要多多练习。我曾经有过一段时间，内心对孩子充满爱的同时，能允许孩子做自己的事，同时又有能量去引领他一起往前走，那种感觉特别好，说明我是可以做到的，那就朝着那个方向，允许自己慢慢来。