炸鲜奶,牛肉火烧,八宝粥,胡萝卜鸡蛋包子,茴香包子
早加餐:面包
午加餐:馍片
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:17 - 不多!
量的配比:123456 - 都满足
炸鲜奶,牛肉火烧,八宝粥,胡萝卜鸡蛋包子,茴香包子
早加餐:面包
午加餐:馍片
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:17 - 不多!
量的配比:123456 - 都满足