2022年最后一天了，回望这一年经历了什么，好像又没有多少可以记得。这一年过得很快，反反复复的疫情就占据了一年中大部分的时间。这一年中我自己有变好的方面，也有不好的方面。
健康方面
身材体重变得很稳定，控制在了理想的范围内。学习健康饮食，一直保有运动的习惯，坚持了一年。
阅读方面
今年的书籍看得有点少，还不及去年，我反思我把这些时间都花在了哪里，很分散，时间管理上不够高效。不过还看了十几部影片，在以前我可能一年也看不了一部电影，这一点也是大的改变吧。
心情方面
今年郁闷的心情有些多，白头发也平添了不少，主要表现在睡眠上。睡眠质量很差，而且白头发也是集中在那段时间上长的，我自己也被吓了一跳。
坏的情绪我需要自己调节，眼界也需要更加开阔，还是要多阅读。就像杨绛先生说的，你的问题在于想得太多，读书太少。
过去的纠结与坏的经历都将会成为过去。新的一年将是新的开始，重新启航，制定新的计划，一步步实施下去。丢掉坏的习惯，继续保留好的习惯，多尝试新的东西，多去体验。让自己变得更加自律。比起别人的成就自己这些微不足道，但是我们大家都在自己的基础上变得越来越好就够了。
