改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命，并且可 以证明它的效益 ——了凡四训
做一件事，就一定认真坚持完成！
打卡人：娟娟老师
级别：三时书小白
目标：每天践行，不断调整！
行动：每天记录
目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！
同明学院三时书第九天，
日期：2020.1.10
打卡人：娟娟老师
小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁
用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生
【9:00】
+好种子
1、参加同明读书会学习
2、和家人一起外出购物、互动，增进亲子关系
3、和家人一起做饭
-坏种子：
1、与家人因为自己工作有争论，让自己有些抬杠的现象
承诺：1小时不做与家人争论的事情
弥补：收拾家务
2、自己吃了一个凉凉的胡萝卜，让牙神经很不舒服。
承诺：30分钟不吃凉的食物
弥补：小心翼翼的把食物温暖了后吃
嘉许自己：
1、嘉许自己用行动表达自己对家人的爱
2、嘉许自己和及时享受和家人的一起生活
感恩他人：
感恩家人的理解和支持
【13:00】
+好种子
1、与同事一起互动沟通
2、为同事努力和学生家长沟通而进一单高兴
3、天气冷，主动打开空调取暖。
4、对学生做出不同的想法的事情，用笔的故事来去了解学生目前的状况，不强求学生去做自己做不到的事情。
-坏种子：
1、自己的念头里又有跨越自己范围的想法
承诺：拉回当下去做事情，不去多想
弥补：用心做事情30分钟
嘉许自己：
1、嘉许自己看到自己需要及时改正的方面并改正。
2、嘉许自己爱自己
3、嘉许自己能学会用笔的故事考虑事情
感恩他人：
感恩同事的用心
【21:00】
+好种子
1、主动帮助学生与家人联系
2、主动尊重学生家长并与之互动
3、与同事互动，说出自己目前在对方身上学习到的处理事情的灵活性
4、表达自己之前遇到的不同的待遇，和自己不愿意前进的原因
5、用心在社群分享
-坏种子：
有了嫌弃的念头
承诺：学会感恩和付出
弥补：感恩同事和领导的帮助
嘉许自己：
1、嘉许自己看到格西老师的内容，并收藏学习。
2、嘉许自己表达自己的想法
感恩他人：
感恩同事愿意听自己讲话
感恩学生愿意让自己为他服务
