《刻意练习》重点在刻意上，而普通、大量的练习，可达到熟练，俗话说，闭着眼睛也能做好它，然而，这样熟练的过程，如果没有刻意地去提高，这些自动化的能力会缓慢地退化。
难怪说，随着年纪的增长，我们是企业最先淘汰的人选；满足于已掌握的知识和技能，后期也没有刻意去提升，日子就这样一天天地过去，工作能力逐惭退化，很容易就被人替代。
首先从有目的的练习做起。有目的的练习的四个特点：1、具有定义明确的特定目标，2、要专注，3、要反馈，4、需要走出舒适区。
随着年纪的增长，很容易找寻自己的舒适区，找到后就不愿意走出来，原来这样也是永远无法进步的重要原因之一。
看完第一章就被书中的内容吸引住了，那要克服这些毛病下一步要怎么去做呢？这本书收到真及时，谢谢读写族的朋友们。
