2022.2.15微习惯第46天

深蹲20个俯卧撑20个

单手平板支撑2分钟

跑步20.22千米

2022年第一次长跑

2022年要跑步2022千米✌️

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谈谈“正确”的跑步训练
跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有...
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2022.2.11微习惯第42天
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2022.2.12微习惯第43天
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2022.2.14微习惯第45天
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2022.2.13微习惯第44天
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