人总在持续与自己的惰性抗争。王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难”。对于那些外在的困难，能使一股蛮劲攻克下来，实在斗不过也能熬过来。而自己心中的拖延、懒惰能控制好就没那么容易了。
人的惰性与生俱来，也许是在远古时代为了保存实力，要尽最大力度减少能量损耗。所以延续到现在，人类的基因记忆一直没有太大变化。看看我们身边的人，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。能少走一步绝不多走半步。有人说，人的进步就是在不断地与天性抗争。道理是这么讲，但是很难做得好。如果对抗天性那么简单，就不叫“天性”了。
昨天晚上跟孩子一起看电视，吃点心。孩子突然跟我说：“爸爸，您不是晚上九点之后不吃东西了吗？”我一看表，可不，晚上十点了。
我尴尬地回了一句：“明天正式开始实施。”
原本挺简单的一件事，但是在没有人监督的条件下，完全靠自觉是不靠谱的。可以想象，那些难得多的事情，就更不容易坚持到底了。
我重新审视了自己的自控能力。把年初制定的成长计划翻出来复复盘。发现10条内容，只有每天写日记这项规定动作坚持了下来，其他的像每天读书10页、步数8000、不喝饮料等等，基本上全军覆没。虽然有些内容，断断续续还在做，但是未能按照计划实施。
重新调整了自律的成长计划，不贪多不图快，在于能否持之以恒。为了能更好地监督自己，我必须每个月初进行回顾复盘。
惰性如虎，不能靠意志与之抗衡，还得有科学的方法。比如创造条件，让想要做的行动更加紧迫和可见，以及阶段性地回馈刺激获得感等等。
没有人能够随随便便成功，只有付出别人难以想象的努力，才能收获属于自己的辉煌。
