01
今天跟朋友抱怨，最近感觉身体出现了一点小状况，眼睛干涩，视力衰退，皮肤变差。
朋友问了一句，“你是不是经常熬夜？”
我点点头。
朋友白了我一眼，说了句，“活该，继续发扬你的熬夜精神，皮肤自然就好。”
说实话，自从上大学后，我就没有在十一点之前进入梦乡，其实，并没有什么要紧的工作需要完成，只是已经习惯了晚睡，熬夜似乎已经成了一种惯性。
对一些人来说，熬夜，是因为真的忙碌，而对有些人来说，熬夜成了一种庸碌。
02
说好的11点半上床睡觉，结果，突然收到一条微信消息，“睡了吗？”
而发消息的人，正好是你喜欢那个Ta，回还是不回？回的话，估计又要聊到很晚，不回的话，万一真的有什么事情呢？
这是一种不容抗拒的诱惑，很容易的几个“嗯，没睡呢”就可以开始这次畅聊，没办法，谁让我在乎Ta呢？
熬夜常常和拼命，努力联系在一起，某种程度上，我们宣扬熬夜，因为熬夜就等同于努力，缺觉就等同于拼命。
经常看到有些朋友，在凌晨一两点发朋友圈，表明自己还在拼命工作。其实很多时候，你之所以熬夜，只是为了假装努力或者感动自己。
复习，一定要等到考前一晚，工作,一定要拖到截止日期前夕，我问，你早干嘛去了？你有时间逛淘宝，上微信，有时间聊天追剧，就是要等到半夜才去工作学习……
而你却回答，作为 一个创作者，很多时候也是不得不熬夜的，因为灵感来的时候是挡不住的，夜深人静的时候脑细胞最活跃，所有灵感都在这时喷涌而出。
不熬夜？明天一定脑袋空空。
多少人秉持着“熬夜是为了工作，工作使我快乐”的口号，理所当然的熬夜，并且还安慰自己努力万岁。
03
我从小就喜欢看电视，而且看起来容易陶醉其中，无法自拔，并且，如果晚上看了一部剧，白天工作学习的时候会牵挂剧情。
小时候追电视剧，一晚上只有两集，并且总是在最精彩的时刻一集就结束了，想要看的话，还得等明天晚上。
那时，我天真地祈祷，时间快点过，快点过，最好我睁开眼就第二天晚上了。
现在互联网发达了，你想看哪部剧网上都可以下载，对于我这个电视迷来说，白天要学习，晚上是最好的追剧时间。
前几天晚上追《微微一笑很倾城》，不可控制的看了一集又一集，深陷其中，无法自拔，一不留神就凌晨一两点半了。
那天看完电视后，精神异常兴奋，彻夜难眠，头痛欲裂，后来我反思到，所有的苦都是自己作出来的，我牺牲了睡眠的时间来追剧，身体马上就回馈给我一个大回报：头昏脑胀，眼睛干涩，视力衰退，皮肤变差。
根据调查显示，大部分的人熬夜的原因不外乎刷剧，聊天，看新闻，唱k。
你知道的，其实，你本可以不熬夜，你只是缺乏自律。
而早睡，就相当于给自己定的截止期限，知道一天很短，才会有紧迫感。
这世上没有什么紧急的事情，一定要熬夜完成，没有任何事情比身体还重要。
希望，你以后都能够早睡。
