三、 慈善之心

“慈”是长辈对晚辈的爱，“善”是指人与人之间的友爱和互动，这是原意。我现在的理解不一样，我认为作为女人心地必须慈悲，男人心地必须善良，有了这些你心中就有爱，你脸上就充满笑容，这样你的心胸才会宽广，你的事业才会作大作强，上帝才会眷顾于你，尊老爱幼也是中华的传统美德，这方面你们两个都作的不错，希望你们继续发扬。

四、 身体比什么都重要

你们现在年轻不知道身体的重要性，到我们这个年龄就知道身体的重要性了。我总结了二点，我认为不生病的重要因素，第一是心情，影响心情是多方面的，所以要有好的心态，好的心态从哪里来，必须要有好的素养，要有好的素养必须多学习。第二是生活习惯：1、每天早上喝一杯温开水，对健康和延年益寿大有好处。2、吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。3、合理膳食。各种营养搭配合理，每天要多吃些蔬果等碱性食品。每次食量不易过饱。4、每日参加体育锻炼 5、无抽烟、赌博、熬夜等不良习惯。 6、生活起居有规律7、兴趣要广泛。要工作也要娱乐。8、再忙也要和家人或朋友聊聊天。9、保证足够的睡眠。如果有时间听一下北京台的“大医生”。你们太辛苦，我看着着急，虽然我们很少沟通，我无不深刻想着你们的身体。

你们要知道生活、学习、工作都不是一帆风顺的。希望你们无论什么时候，什么地方都要正确面对生活给你们的磨难或许打击，因为磨难能增加你的能力，一个人在漫长的人生旅途中，难免有崎岖和坎坷，而在这人生的崎岖道路上必须有一个好身体。通过你们的努力，更美好的幸福一定会到来！