【觉知生活018】：
在老师的工作坊上，第一天的案主，在碰到这个事情之前内心就已经有一个不安全感，有很多恐惧在心里 ，刚好在这件事件上引爆，因为内心有一个不安全感的存在，拼命把自己武装强大，拼命武装自己的背后是一份深深的失望，绝望，一份很大的恐惧。
所以不管她在哪个点上对这件事情起反应，她都需要去面对她的恐惧，这份恐惧也许在小时候就已经有了，父母的吵架，或者是恐吓，就已经受伤了，她能那么勇敢的去面对歹徒，是这么多年来习得的保护自己的技能，越表现得勇敢，越是因为内心的恐惧不安，逼迫自己不得不勇敢。
案主要去穿越的是那个深深的恐惧，面对那个生而为人的心碎的核心信念，要不然在以后的生活中面对一个很小的刺激都会有很大的反应，比如说今天路灯怎么没有亮呀，又是什么人的不作为呀，会对这些很小的事情起很大很大的反应，而一旦自己去面对了这个恐惧，去穿越了那个黑暗的恐惧，内在就不会那么容易起反应了，内心也更加平和，能够安在当下，能够无条件的快乐，而不是给自己设想很多的假想敌。
案主让我们知道，不管我们选择了一个什么样的人作为伴侣，只要自身没有成长，她都是感受不到幸福的，带着不被爱的信念，看到的永远都是自己不被尊重，不被爱，前任老公给他自由，尊重她，让她想做什么就做什么，会感受到自己不被爱，可是她会觉得丈夫又不能养家，又没有照顾好自己，找这样的老公有什么用？第二任丈夫每天和她在一起，懂得沟通，也很为她骄傲，愿意带着她去朋友面前炫耀，而因为她带着深深的不被爱的信念，觉得老公是在炫耀她有钱，而不是以她本人为骄傲，也觉得自己不被尊重，也感受不到老公的爱。
所以案主唯一要面对的就是自己不被爱的信念，从小看到父亲对母亲的不重视，不尊重，这位觉得有钱就是成功的父亲，也许会强制的要求女儿无条件的服从他，只有服从这位英雄的父亲，才能得到自己想要的，才不会被抛弃，也许在小的时候父亲就让她深深的觉得自己是不被爱的。
案主唯一要面对的就是自己的不被爱，面对小时候就有的内心的伤痛，和自己的感受连接，和自己的心去连接，我觉得我是如此的不被爱，不是在头脑上面去分析，为什么花了我的钱还不尊重我，也不是去想怎么改变老公。
觉得自己本身就是爱，就是光，能够享受一个人的时光，也能够愉快的渡过陪丈夫应酬的时光，享受当下就是快乐，就是完美，能够勇敢的说不，尊重自己的想法不出去参加丈夫活动，一旦出去不再指责丈夫让自己没有属于自己的时间。
伴侣不是我们快乐的源泉，让我们快乐也不是伴侣的责任。
我们已知的事物并不能让我们得到平静，或让我们了解自己是谁？只有在我们把误以为是“知识”的答案都抛开时，我们才能得到无限伸展的自由。
我们遇到问题时总是习惯于用忧虑、紧张、恐惧、慌张或是完全的恐怖来面对，恐惧的反应带来的是挣扎、疑惑、拖延以及抗拒问题，这样一来就会耽搁许多事情才能解决问题。
每段亲密关系都会遇到困难，而每个问题的背后都伴随着某种情绪的伤痛，就是这种伤痛导致争吵、批评或互相指责，如果我们遇到问题困难却纵容自己任意发怒，这将会让两人的感情渐行渐远。
问题不能被解决，但人可以成长从而跳脱问题。
