面部护理

1、清洁

卸妆（根据角质层的薄厚来判断去角质的次数）

洗脸（冷热水交替，用清洁棉）

2、护肤

a、爽肤水（不能直接倒在手上，用化妆棉或者小喷壶。如干性皮肤可用纯露来泡压缩面膜敷脸，成本低）

纯露通俗会被大众称作“花水”，这种花水对皮肤的补水保湿有很好的效果，通常会有几种简单的使用方法，如：1.洁面后爽肤前拍几遍 2.面部程序最后喷洒一遍，自然吸收可定妆 3.晚上用压缩面膜纸敷面。

b、眼霜。（眼部护理一定记得轻，眼部的皮肤特别的薄。）

c、精华液。

d、乳液。

e、面霜。（多部分人只用水乳，霜才是主要锁住面部皮肤水分的）

f、防晒霜。（无论春夏秋冬每天都应该用）

如果属于问题皮肤的话，可建议使用护肤品的同时选择精油。因精油属于植物提取油。

面部长痘痘不用怕，面部每个部位反映五脏六腑每个器官，首先知道痘痘原因，不要随意的根据美容院的祛痘产品来体验，自己可花费少量的钱财利用刮痧，拨筋配合精油。

护理面部的同时别忘记了颈部。颈部最容易暴露女人的年龄，每天坚持上扬头部，坚持每天涂抹颈霜。

3、面膜

选择面膜一般面膜都不要使用超过15分钟。因为长时间的面膜使用，会时脸部缺氧，进而导致肤色变黄。

一个敷面膜的小技巧：就是在敷面膜的时候，在旁边开一个空气加湿器，这样不但能为肌肤提供更多的水份因子，还有助于营养的吸收。在敷面膜的同时也可以加入一些轻拍等按摩动作，促进血液循环，以便更多的吸收营养成分。

敷面膜一定要躺着敷，利用压力让面膜更好的吸收。

手部护理

1. 红糖（粉末装的）和甘油，在手心搓匀，能和匀就行了。擦于全手，要注意手腕和指甲边都要擦到，按摩5，6分钟，保持30分钟，洗掉。手会变的很滑很嫩

2. 用一小勺细盐泡在热水里，用此水泡手10分钟，对家务造成的粗糙和干燥很有效果 3. 把略经稀释的牛奶涂抹在手上，15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻。

脚步护理

用海藻盐去角质，每晚泡脚，如果有脚气，可在洗脚水里滴3滴茶树精油。如果子宫温度低，可在洗脚水里滴生姜精油。洗完脚后涂抹护足霜。